Respiramos con la nariz y comemos con la boca. La respiración oral no es adecuada

¿Y la postura?

Cuando respiramos por la boca, es frecuente una postura de la cabeza y del cuerpo adelantada y hombros elevados.

Esto se debe a que durante la respiración nasal se activan los senos frontales, aquellos que quitan el peso de la cabeza. Pero, si la respiración es por boca y estos senos no se activan, el peso no se elimina y provocan una postura inadecuada de la cabeza, hioides, cuello, hombros y resto de columna vertebral.